De vivencia

Een essentieel element in de Biodanza is de vivencia. Een vivencia nodigt uit om in de ervaring te gaan, volkomen in het hier en nu, waarbij mentale weerstand wordt omzeild. Tijdens een Biodanza-sessie wordt gevraagd om niet te praten zodat ons denken niet wordt geactiveerd. Biodanza spreekt de taal van het hart.

Biodanza wordt steeds ervaren in groep, waarbij de groep een liefdevolle, veilige omgeving schept die de transformatie van een individu ondersteunt.

 

In Biodanza worden 5 domeinen (lijnen van vivencia) onderscheiden waarin de menselijke mogelijkheden tot uiting kunnen komen:

1. Vitaliteit: onze levensenergie, omvat zowel activiteit als rust

2. Sexualiteit: vermogen om te genieten en verlangen

3. Creativiteit: omvat expressie geven aan onze emoties, onze drang tot vernieuwing, ons vermogen om te scheppen

4. Affectiviteit: vermogen om ons te verbinden, gevoelens van vriendschap en genegenheid

5. Transcendentie: vermogen om onszelf, ons ego te overstijgen, toestand van gelukzaligheid, van éénwording met de kosmos

 

Onze levensvreugde neemt toe naarmate deze lijnen ontwikkeld en geïntegreerd zijn met elkaar. In onze kindertijd zijn bepaalde lijnen vaak niet geheel tot uiting kunnen komen. Biodanza helpt deze lijnen vrij te maken.